MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

mit Aromatherapie

hilft dir den Überblick zu behalten:

Die Top-3

   Im Hier und Jetzt sein

   Aufmerksam und bewusst bei der Sache sein

  Das was man gerade tut nicht zu bewerten

Achtsamkeit

Stressabbau durch Schulung der Achtsamkeit

Stehen Sie unter Stress? Sind Sie ständig unruhig?